亀岡市で肩こりにお悩みなら「FUJI整骨院亀岡院」

Home » 肩こり

肩こり

肩こりとは？

近年では、デスクワークやリモートワークが多くなり「肩こり」に悩まされている方が多くいらっしゃいます。

肩こりが続くと、疲労物質などが蓄積され体外に排出されなくなり、徐々に筋肉が固まってきて痛みの症状として表れます。

肩こりを引き起こす主な要因

・長時間の無理な姿勢

・同じ姿勢が続く仕事（デスクワーク、PC作業など）

・首筋肉の血行不良

・肩筋肉の血行不良

・背筋の血行不良

・末梢神経の傷

など

これらの要因は単独、もしくは互いに関連し合いながら肩こりを引き起こします。

また、大きな原因の一つに「背骨のズレ」もあります。

一見関係ないように見える背骨のズレですが、筋肉は背骨につながっています。

背骨が歪むと「首、肩、背中の筋肉に負担」が掛かり、血液の流れが悪くなって肩こりを引き起こしてしまいます。

このようなお悩みはありませんか？

首の付け根から肩や背中にかけて張りや痛みがある
鎮痛薬をよく服用している
集中力の低下や倦怠感がある
目に疲れを感じる
めまいがする

施術の特徴（施術に対しての考え）

当店と病院と薬の違い

このような効果が期待できます

肩の張りが解消された
体が軽くなった
鎮痛薬をあまり服用しなくなった
倦怠感が無くなり集中できるようになった
目の疲れを感じにくくなった

改善事例

当院をご利用くださった患者様より、沢山のお喜びの声をいただいております！

       
 優れた4.9150 レビュー
 4.9
 優れた150 レビュー
  口コミを書く 
 
 
 
       Google に投稿されました  
   
   MAR U 
 99 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  +0
仕事や家庭のことなどで心身ともにストレスが重なり、自分でも気づかないうちに身体へ大きな負担がかかっていました。首や肩のこりはもちろん、気圧の変化で体調が左右されることが増え、なんとなく常に身体が重だるい状態でした。さらに、夜に横になると腰や背中に痛みを感じることもあり、しっかり休んでいるはずなのに疲れが抜けない毎日を過ごしていました。 こちらに通い始めて驚いたのは、単に痛い場所だけを見るのではなく、身体全体のつながりを丁寧に診てくださることです。施術中には「この部分の緊張がここに影響していますね」と、自分では気づかなかった不調の原因や身体の状態を分かりやすく説明してくださるので、とても納得感があります。施術を受けるたびに、自分の身体について理解が深まっていくのを感じています。 また、その時々の身体の状態や生活環境に合わせて、自宅でできるセルフケアや気を付けた方が良い姿勢、身体への負担が少ない動作なども具体的に教えていただけるので、日常生活の中でも身体を労わる意識が持てるようになりました。無理なく続けられる内容ばかりなので、とても実践しやすいです。 そして何より、施術後には「こんなに変わるの？」と驚くことがあります。長く感じていた痛みや重だるさがスッと軽くなり、まるで魔法をかけられたように身体が楽になることもあります。身体が軽くなることで気持ちまで前向きになり、以前よりも毎日を快適に過ごせるようになりました。 忙しい毎日の中で、自分のことはつい後回しにしてしまう方は多いと思います。私自身もその一人でした。しかし、身体の不調を我慢し続けるのではなく、きちんとケアすることの大切さを実感しています。首肩こりや腰痛だけでなく、なんとなく続く不調や疲れに悩んでいる方、自分の身体を大切にしたいと思っている方にぜひおすすめしたいです。身体だけでなく心まで軽くなれる、そんな場所だと思います。
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   MW 
 134 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  長時間のデスクワークが続き、肩こりが慢性化。常にリュックを背負っているような重だるさと痛みがほぼ毎日続き、スッキリしない状態に悩んでいました。 「このままではダメだ」と思い、亀岡で整骨院を探していたところ、FUJI整骨院さんの口コミを見つけ、内容の丁寧さと信頼感から来院を決めました。 実際に行ってみると、受付の方もスタッフの方もとても親切で安心感があり、初診では時間をかけてしっかりカウンセリング。今の体の状態や原因を分かりやすく説明していただけたのが印象的でした。 通院が始まってからも、その日の状態に合わせて施術してくださり、自宅でできるセルフケアまで具体的に教えてもらえるので、「任せきりではなく一緒に良くしていく」という感覚があります。 その結果、今では信じられないくらい肩が軽くなり、長時間のデスクワークも気にならなくなりました。 施術もやさしく、痛みが苦手な私でも安心して受けられています。 同じように慢性的な肩こりで悩んでいる方には、ぜひ一度行ってみてほしい整骨院です。
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   RIKA 
 371 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  めまいと耳鳴りに悩んでいて、いつめまいが出るのかと不安な日々を送っていました。 どうにか改善させたく、ネットで検索してFUJI整骨院さんに電話しました。 肩こり首こりもあり精神的にも不安な状態でした。通うにつれて少しずつ心身ともに楽になっていきました。 めまいはすっかり起こらなくなりました。 日々の何気なくやっている姿勢だったり、水分摂取の大切さだったり、施術以外でも色んな事をアドバイスして頂いて思いきって電話してよかったなと思っています。 これからも通わせて頂こうと思っています。
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   わぉくぅ 
 700 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  慢性的な腰痛、両肘痛み、肩こりがあり、痛み止めや注射でごまかしていました。 こちらで施術していただくことにより、慢性的な痛みがマシになり薬や注射を使わなくてよくなりました。 介護や家事など日常的な身体の 使い方で不調を感じる方にもお勧めだと思います。 薬や注射だけじゃなく、姿勢を見直したり、身体を労ってもらえる施術をして頂いて、自分の身体を大切にする事に気づけたのは良かった事だと思います。
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   吉田佳代 
 868 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  頭痛や肩こりがひどかったのですが施術やアドバイスのおかげで頭痛の頻度が減りました。肩こりや頭痛がひどい方にはおすすめです。
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   竹本知子 
 905 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  左肩、腕が上がらず強い痛み、頭痛、腰痛、眩暈など数ヶ月続き、仕事、生活に支障と、心身ともに強いストレスを感じていました。通い始めて、頭痛の頻度が減り、左肩、腕の可動域も広がり痛みも軽減しました。 肩こりや、腰痛などになる度に色々試しても良くなったと感じたことが少ない方や、続かない方、私も20年以上色んな箇所の痛みを誤魔化しながらきましたが、仕事や、家庭など時間も細やかに調整してくださるので、通院が続かない方や、痛みが治ることを諦めておられる方も、良くなっていくのが実感できるので、出会えてよかった整体院なので、とにかくオススメです！
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   若林融 
 1001 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  首・肩の凝り、またそれからくる頭痛に悩まされて伺いました。 初回の丁寧なカウンセリングと揉みすぎない施術で、頭痛や肩こりはかなり軽減されます。以降も、首・肩だけでなく全身の調整をしてもらえるので継続通院する価値があると思います。 個人的に、効果はもちろんですが職員さんが話しやすいので、初めてで行きづらい人にもおすすめしやすいと感じました。
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   580はずな 
 1087 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  片頭痛や肩こりが頻繁に起こりこちらにお世話になり数回通っているうちに片頭痛や肩こりがだんだん減っていき週に3回あったのが週1もしくは全く出なくなりました。 みなさん優しい方なので安心して施術が受けられます。
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   はるか 
 1118 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  産後の骨盤矯正で来させてもらいました。産後に体型が気になり、スカートを履いても太って見えていたのですが、通う内に気にならなくなり、おまけに育児で肩こりや腱鞘炎なども見てもらえて身体全体がすごく楽になりました！毎回通うたびに育児の話も聞いて下さり、リラックスして通うことができ、大満足です！
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   H Junko 
 1309 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  FUJI整骨院さんにお世話になる前ずいぶん前から、車の運転時に脚の付け根に異常を感じていました。１時間ほどアクセルを踏んでいると痛くなり、そのうち足先まで及んで歩くにも支障が出るようになりました。 最初の頃は、診察のたびに気になる部分を図示して提出していました。股関節あたりから膝、腰まであった痛みも、今は気にならなくなりました。特に足の付け根の違和感がなくなったのがとてもありがたいです。車の運転も支障ありません。肩こりは仕事柄ある程度仕方ないので、今も定期的に通っています。 無理に曲げたりしないソフトな施術なので、強い刺激が苦手な人に向いていると思います。実は私はボキボキしてもらう整骨も好きで、最初に施術を受けたときは「これだけ？」と思ったのですが、じわじわ効いてきます。まさに「歪み」を治す施術だと思います。
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   末広彩 
 1427 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  腰が痛く違和感があり、肩こりで、痛み止め飲んでいる事がおおかったが、最近、はあまり痛み止めを飲まなくなりました。
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   たにし 
 2274 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  背中と腰の痛みが原因で一年前から通っています。 整形外科で薬をもらって飲んでいましたが、良くならずに困ってました😢 半年ほど通って症状も良くなり、今は肩こりや身体のだるさなどを相談したりと身体のメンテナンスの感覚で通っています。 院内の雰囲気も落ち着いていて、職員さんも優しい方ばかりです！
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   N N 
 2515 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  産後、長時間の抱っこや頻回授乳などで、肩こりが酷くなり、肩・肘・手先が痺れたり、頭痛が自己マッサージでは治らず、産後コースで通院することにしました。 施術はバキバキ系ではなく、揉み返しがない程度に優しく筋肉を緩めたりして歪みを治療してくださいます。院長が施術前後や途中に痛む箇所や感じ方を聞きながら、都度その症状に合った治療を行なってくださいます。 酷い肩こりが悩みでしたが、体幹や腹腰部を治療頂くことで痺れが治まり、頭痛も軽くなりました。 産後の身体がボロボロで通いたいものの、生後間もない乳児を連れての通院に不安を感じていましたが、施術中もしっかり見てくださるので安心して心身ともにリラックスできます。また、自宅でも行えるストレッチを教えて頂き、育児の合間に行っています。
  
 
 
     Google に投稿されました  
   
   neon 
 2695 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  学校の健康診断で側彎症と言われて治療してもらいました。 自分で背中は見えないので写真で施術前と施術後を見せてもらえたので、何度か施術を受けた後の変化がとても分かりやすかったです。 頭痛や肩こりもあったのですがロキソニンを飲まなくてよくなったので、本当に驚きました!! 整骨院へ行くのは初めてだったので痛かったらどうしようと不安だったのですが、受付の方もとても親切で、先生の話し方や施術は優しくて全然怖くなかったです。 院内の雰囲気もキレイで落ち着いた空間でした。 友達も腰痛で悩んでいたのでFUJI整骨院を紹介したら、腰痛がスゴく楽になったと喜んでいました。
  
 
 
 
  もっと読み込む

もっと改善事例を見る

施術内容

フットルック検査

フットルック検査では、足圧バランス・重心位置・身体の軸・姿勢のクセを分析し、普段どのように身体を使っているかを細かく確認します。
当院では、検査結果をもとに姿勢や歩行動作を分析し、「なぜ痛みや不調を繰り返すのか」をわかりやすく説明したうえで改善へ導きます。
感覚だけでは分からない身体のクセを“見える化”することで、より根本的な改善と再発予防を目指します。

血流スコープ検査

血流スコープ検査では、毛細血管の形・流れ・状態を確認し、血流状態や栄養バランス、老廃物の蓄積傾向などを分析します。
当院では、身体の状態を“見える化”することで、ご自身の体質や生活習慣を把握し、食事・栄養・生活改善のアドバイスまで行っています。
その場の症状改善だけでなく、「疲れにくい身体」「回復しやすい身体」を目指した体質改善サポートを行っています。

筋骨格調整

当院の整体は、一般的なマッサージのように強く揉んだり押したり、骨を無理にボキボキ鳴らす施術ではありません。
筋肉・筋膜・関節・骨格のバランスを細かく分析し、身体へ負担をかけない繊細な施術で整えていきます。

当院では、緊張している筋肉を正確に緩めながら、骨格を本来の正しい位置へ導くことで、身体全体のバランスを整えていきます。
慢性症状だけでなく、「疲れやすい」「朝がつらい」「姿勢が悪い」といったお悩みにも対応し、その場しのぎではなく“再発しにくい身体づくり”を目指します。

内臓整体

内臓へやさしくアプローチすることで、呼吸・血流・リンパ循環・自律神経バランスを整え、身体が本来持つ「回復する力」を高めていきます。
慢性的な疲労感、睡眠の質低下、冷え、むくみ、ストレスによる不調がある方にも好評です。
「マッサージではすぐ戻る」「病院では異常がないと言われたけどつらい」という方にも、身体の内側から根本改善を目指します。

動作・姿勢指導

どれだけ整体で身体を整えても、日常生活で負担のかかる身体の使い方を続けていると、症状は再発しやすくなります。
当院では、姿勢・立ち方・座り方・歩き方・仕事や家事での身体の使い方まで細かく確認し、負担の少ない動作へ改善していきます。
「同じ痛みを繰り返す」「姿勢が悪いと言われる」「身体の使い方に不安がある」という方にもおすすめです。

食事・栄養指導

身体は食べてきたもので形成されています。
口に入れるものがどんな栄養があって、体にどのような働きがあるのか、健康的な身体を作り上げるためには必要な栄養素があります。
自分の身体に必要な栄養素の案内や食事の指導を行い、自己回復力を高めます。

睡眠・呼吸指導

身体は寝ている間にも身体の修復、回復を行っています。
また、正しい呼吸は身体中に酸素や血流を循環させ自己回復力を高めます。
日中の呼吸の仕方から、睡眠時の姿勢などを指導し疲れにくい身体を目指します。

お客様へのご案内

・服装はリラックスできて動きやすい格好でご来院ください。
施術や検査をするため、収縮性のないガードルやスカートの着用はお控えいただき、必要に応じて当院のお着替えをご利用ください。

施術の流れ

1
ご予約・ご来院 お電話での予約、もしくはLINEから24時間予約受付できます。
2
問診票の記入 受付にて問診票をお渡ししますので待合室で今の症状やお悩みを記入していただきます。
3
カウンセリング 患者様のお身体の状態や不調の原因を丁寧に確認し、カウンセリングを通して、“どうなりたいか”という理想のお身体の状態や目標までをしっかり、確認していきます。
4
検査患者様の今の身体の状態や日常での身体の使い方など、動作チェックと分析システムを用いて原因を明確にしていきます。
5
施術ボキボキやグリグリせず、お身体の状態や原因に合わせ、身体に負担の少ない繊細な施術で根本改善に導いていきます。
6
効果の確認 お身体の変化を一緒に確認します。
施術前後での姿勢・動き・痛みの変化を確認し、現在のお身体の状態を分かりやすくご説明していきます。
7
セルフケア指導 再発予防や理想の状態を目指すために、セルフケア・姿勢・身体の使い方までサポートいたします。
ただ行うだけでなく、『なぜ必要なのか』まで分かりやすく丁寧にご説明いたします。
8
お会計・お見送り 最後に料金をお支払いいただきます。
必要な方は、次回のご予約を取る事も可能です。