亀岡市で猫背にお悩みなら「FUJI整骨院亀岡院」

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姿勢改善（猫背）

猫背とは？

猫背とは、肩が内側に入って背中が丸くなり、腰は後ろに出ている状態で、座った猫のように背中が丸くなっている姿勢のことを指します。

近年では、デスクワーク（座り仕事）や、悪い姿勢で長時間スマートフォンを操作する事が原因となり、猫背の方が多くいらっしゃいます。

猫背になると、姿勢が悪くなり、見た目の印象も悪く、身長も低く見られてしまいます。

また、姿勢が悪くなると身体全体でバランスをとろうとするため「あごが前に突き出る」「反り腰になる」など背中以外にも様々な悪い影響が現れてきます。

このようなお悩みはありませんか？

姿勢が悪いと言われる
やる気がないように見られてしまう
二重あごになった
お尻のたるみが気になる
ぽっこりお腹が気になる

施術の特徴（施術に対しての考え）

他店と当店の違い

このような効果が期待できます

姿勢が良くなった
見た目の印象が良くなった
お尻やお腹のたるみが改善された
二重あごが改善された
気持ちが前向きになった

改善事例

当院をご利用くださった患者様より、沢山のお喜びの声をいただいております！

       
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   MAR U 
 99 days ago
 
 
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仕事や家庭のことなどで心身ともにストレスが重なり、自分でも気づかないうちに身体へ大きな負担がかかっていました。首や肩のこりはもちろん、気圧の変化で体調が左右されることが増え、なんとなく常に身体が重だるい状態でした。さらに、夜に横になると腰や背中に痛みを感じることもあり、しっかり休んでいるはずなのに疲れが抜けない毎日を過ごしていました。 こちらに通い始めて驚いたのは、単に痛い場所だけを見るのではなく、身体全体のつながりを丁寧に診てくださることです。施術中には「この部分の緊張がここに影響していますね」と、自分では気づかなかった不調の原因や身体の状態を分かりやすく説明してくださるので、とても納得感があります。施術を受けるたびに、自分の身体について理解が深まっていくのを感じています。 また、その時々の身体の状態や生活環境に合わせて、自宅でできるセルフケアや気を付けた方が良い姿勢、身体への負担が少ない動作なども具体的に教えていただけるので、日常生活の中でも身体を労わる意識が持てるようになりました。無理なく続けられる内容ばかりなので、とても実践しやすいです。 そして何より、施術後には「こんなに変わるの？」と驚くことがあります。長く感じていた痛みや重だるさがスッと軽くなり、まるで魔法をかけられたように身体が楽になることもあります。身体が軽くなることで気持ちまで前向きになり、以前よりも毎日を快適に過ごせるようになりました。 忙しい毎日の中で、自分のことはつい後回しにしてしまう方は多いと思います。私自身もその一人でした。しかし、身体の不調を我慢し続けるのではなく、きちんとケアすることの大切さを実感しています。首肩こりや腰痛だけでなく、なんとなく続く不調や疲れに悩んでいる方、自分の身体を大切にしたいと思っている方にぜひおすすめしたいです。身体だけでなく心まで軽くなれる、そんな場所だと思います。
  
 
 
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   かあこ 
 150 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  左足の足底筋膜炎による歩行時の痛みに悩んでいましたが、施術を受けてからは仕事中の屈む動作や長時間の歩行が楽になり、趣味のスキーも気にせず楽しめるようになったうえ、身体全体を丁寧に見てもらいながら自宅でできるストレッチや歩き方・姿勢のアドバイスも受けられるので、同じように足底筋膜炎や腰痛で悩んでいる方におすすめです。
  
 
 
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   抹茶ラテ 
 266 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  来院時の悩み 背中から腰にかけて痛みがあり、前屈するのもつらい状態でした。 通ってみての変化 姿勢や立ち方の歪みをとても丁寧に見ていただき、肩甲骨まわりのほぐし方なども分かりやすく教えてくださいました。 特に、3年以上前に足の指を骨折してからずっと曲げると痛かった部分についても親身に向き合っていただき、今ではとても楽になっています。 自分では気づかなかった体の癖まで教えてもらえて、本当に感謝しています。 おすすめしたい人 歩き方や姿勢など、小さな違和感や悩みにも丁寧に対応してくださるので、 「少し歪んでいる気がする」「どこに相談したらいいか分からない」という方に、ぜひおすすめしたい整骨院です。
  
 
 
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   小林均士 
 349 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  仕事で腰痛が悪化し、立つことも歩くことも出来なくなり整形外科で手術を進められました。大学附属病院でMRI検査の必要があるとのことでした。知人に、手術をしても良くならない事があることを聞かされ不安に駆られました。 私はこれまでに様々な整骨院、接骨院などで身体の施術を受けて来ましたが、Fuji整骨院の院長先生から痛みの原因や施術方法を丁寧にわかりやすく説明して頂きました。「手術せずに身体を変えていきましょう」と言われ、納得して施術を受けることが出来ています。 施術については、院長先生の全身調整を受けて、半年余りで、徐々に前屈み姿勢もよくなり、歩けるようになりました。まだ、足に痺れが残っている為、通院しております。 最近、1年ぶりに会った知人に、「姿勢がよくなったね！」と言われ嬉しかったです。
  
 
 
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   木村雅代 
 360 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  私は水虫のある巻き爪の治療で、他院に月一回、一年半通院していましたが、改善には至らず、諦めて半年程放置していたところ、痛みが少し出てきたので、今度こそ真剣に治したいと思い、以前から看板を見て気になっていたこちらの治療院のホームページを検索しました。 そこからすぐにLINE登録をし悩みを相談、症状の写真も添付するなどしたところ丁寧に対応してくださいました。写真の診断だけで、体重移動の仕方で自分自身の身体を潰しているのが足に現れていますとのご指摘にいたく納得、ここならきっと治してくださる、そんな思いで予約を取りました。 巻き爪の初診時にやはり身体の歪みを指摘され、それによる歩行異常で身体が潰されて巻き爪を引き起こしていることがわかり、重症ではなかったため、まずは整骨院の方で身体を整える方が先決だと言われ、またまた納得、こちらでお世話になることを決めました。 水虫は皮膚科処方の飲み薬を服用、塗り薬とこちらで処方されたオイルで乾燥予防をしています。 随分改善しました。 院長の初診がとても丁寧で楽しかったことを覚えています。どんな日常生活を送っているのか、どんな自分になりたいのか、痛みや歪みが治ったら何がしたいのか等々、色々と聴いてくださり、これから治療する為の目的意識を持たせてくださったことは、通院中もとても励みになりました。 今までの日常習慣でなってしまった身体の歪みは、脚を組んだり猫背で巻き肩になることでバランスを取っていたことを指摘されたり、自分はまっすぐ立っていると思っていた立ち姿が、前傾姿勢になっていると指摘され、鏡に映る自分の姿を見てあまりのひどさに思わず笑ってしまいました。 通院して3か月になりますが、やっとアドバイスしていただいたことを日々意識できるようになってきて、正しい姿勢や歩き方が定着しつつあります。それを褒めていただくと、素直にやったぁと嬉しくなります。巻き爪の痛みも和らいできています。 また日々できる簡単なストレッチを教えていただいたり、日常生活の改善点やアドバイスなど、通院する度に色々と教えてくださいますし、学びがあります。 施術中も世間話をしながら和気あいあいと和やかな雰囲気で、毎回通うのが楽しみです。 巻き爪で困っている方、身体に不調のある方、思い切ってご相談されると良いかと思います。私がそうだったように、日常生活の悪習慣が招いている場合があります。そこを的確に見抜き、その人にとって最適な治療法を提案してもらえますし、治療はとてもソフトタッチです。 明るい雰囲気で、穏やかな気持ちになれるとても気持ちの良い治療院です。 私は今60代ですが、今より若くて元気な70代を目指して通院しています。こちらに通院されたらきっと、心も身体も軽くなると思います。
  
 
 
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   RIKA 
 371 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  めまいと耳鳴りに悩んでいて、いつめまいが出るのかと不安な日々を送っていました。 どうにか改善させたく、ネットで検索してFUJI整骨院さんに電話しました。 肩こり首こりもあり精神的にも不安な状態でした。通うにつれて少しずつ心身ともに楽になっていきました。 めまいはすっかり起こらなくなりました。 日々の何気なくやっている姿勢だったり、水分摂取の大切さだったり、施術以外でも色んな事をアドバイスして頂いて思いきって電話してよかったなと思っています。 これからも通わせて頂こうと思っています。
  
 
 
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   わぉくぅ 
 700 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  慢性的な腰痛、両肘痛み、肩こりがあり、痛み止めや注射でごまかしていました。 こちらで施術していただくことにより、慢性的な痛みがマシになり薬や注射を使わなくてよくなりました。 介護や家事など日常的な身体の 使い方で不調を感じる方にもお勧めだと思います。 薬や注射だけじゃなく、姿勢を見直したり、身体を労ってもらえる施術をして頂いて、自分の身体を大切にする事に気づけたのは良かった事だと思います。
  
 
 
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   蔭山知左 
 714 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  仕事で重い物を持ち上げた時にぎっくり腰になり、徐々に痛みが増しどうにか今診て貰える所は無いかという思いで探し、当日に診て貰えました。 急にシフトの変更も出来ないのでとても助かりました。 翌日からの中腰や立ち仕事も通院しながらだったので大きな負荷を残さずこなせました。 自分の姿勢や身体の動きが自覚しているより悪い事もわかり、日々の意識も変わってきました。 その日毎に変わる痛みなどに対応した施術をして頂けるので、しっかり満足感を得たい方にオススメだと思います。
  
 
 
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   池本あかね 
 815 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  4年生の息子の頭痛が数日続き、気になり小児科に行ったのですが、姿勢の悪さからかな？と言われ検索してこちらに来させてもらいました。 姿勢だけでなく、息子の体の硬さや、特にどこの筋肉が硬いや、ここをかばって動いてるからここに負担がかかってるのかも。など、我が子の体の新しい発見がいっぱい見つかり、親としても勉強になっています。 今では頭痛もかなりなくなって、家でできるストレッチも教えてもらい、家でやりながら体を少しでもほぐせる様にしています。 始めは子供が整骨院？！と思ったりもしましたが、子供だからこそ施術してもらって初めてわかることもたくさんあると思いました！本当に来てよかったです。
  
 
 
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   かあ昭 
 938 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  車椅子利用者で、数年前から、姿勢の矯正をうけて、10年歪んでいた　骨が徐々に正しい位置に　。　左右の歪みが以前よりも解消され、日常動作も楽になりおかげさまで、助かりました！　先生は常に新しい知識や技術を学ばれているので、治す手段が多く　他の治療院のように一辺倒ではない　ので、通った日数分　変化が出るのがうれしいです＾＾　今後も　治療を継続していきたいとおもいます。
  
 
 
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   Takuya Kometani 
 1122 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  姿勢がわるかったのと背中の痛みが気になっておりこちらにお世話になりました。初診ではくわしい説明をしていただき、丁寧な施術で６回ほど通ってかなり姿勢がよくなってきて、背中の痛みもやわらいできました。 亀岡駅からも近く、用事のついでに来れてとても便利です。駐車場もあるので亀岡在住のかたにおすすめです。
  
 
 
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   おかあ 
 1187 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  もともとは他の整骨院でお世話になっていたのてすが、右手が上がらなくなり、仕事を辞めないと治らないと言われて泣きながらこちらを予約しました。 ボキボキと骨を鳴らしたり、無理やり引っ張ったりしないソフトな施術で「これで効くのかな」と不安になるほどでしたが、その日の夜に肩や腰が楽になってることに気づきました。 今は腕は上がるようになっただけじゃなくて、寝付きが良くなったり頭痛になる頻度も減ったので信頼しています。 今後は、もっと姿勢が良くなっていつか卒業できるように定期的に通おうと思ってます。
  
 
 
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   むむぽ 
 1211 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  太ももから下がだる痛い状態が続いて他の所に行ったけど変わらず、亀岡　整体で検索してこちらに来ました。 気になっていた足が外に開いて歩くのも気にならずに普通に歩けるようになって、姿勢がよくなったので立つ時歩く時に気になっていたタコ魚の目の痛みが全く気にならないぐらいになりました。 立ち仕事の時に気になっていたのが全くといって気にならなくなったので感動しました。 タコ魚の目が気になる方や股関節や足の痛みが気になる方にもおすすめです。 他の所に行って変わらなかった方も相談されたらいいと思います。
  
 
 
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   r 
 1456 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  腰・首の痛みが強かったため来院しました。仕事でも中腰の姿勢が多かったので、慢性的に痛みは続くと思っていましたが、腰の痛みは無くなり、首の痛みも大分軽減しました。痛みなく過ごせることがとても嬉しいです。 痛みや日常生活についても確認しながら施術していただけるので、安心して施術が受けられました！
  
 
 
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   NA3 NO 
 1845 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  長年のデスクワークで、毎日ふくらはぎが浮腫んだりだるさを感じていましたが全く無くなりました。肩の動きも以前より動きやすくなっています。ストレッチや姿勢について、いつも丁寧にアドバイスいただきとても助かっています。スタッフの皆さんがとても親切で安心の整骨院です。
  
 
 
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   takafumi nozawa 
 2784 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  猫背の矯正をしてもらおうと思い伺いました。 その時出ていた手指のアトピーも一緒に改善出来るとのことで何度か通わせて頂いているのですが本当に改善したので驚いています！ 体も軽くなりましたし整骨院って痛くするイメージだったのですが痛くない施行をしてくださるのでとてもリラックスできます！
  
 
 
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   KOYAMA SATOSHI 
 2865 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  慢性的な腰痛で通院しはじめました。 続けて通院する事で徐々に改善されていき痛い時の対処の仕方など細かい事まで親切に教えて頂けるので非常に助けて頂いております。 姿勢が気になる方や少し痛みが気になる人は早めに相談したらいいかもしれませんね！ 私ももっと早く通院すれば良かったと思います。 体の痛みが治らないと一度の通院で諦めてしまってる人は何度かの通院と先生からのアドバイスをお勧めします。
  
 
 
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   Kさん 
 2879 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  腰痛を長年放置。椅子にも座っていられない状態でした。 寝るときも腰が痛く寝られない(仰向けなんて無理) 起きるときもスッと体を起こせないので 今思えば本当に辛かったです…（笑） 通うことで痛みはなくなり腰が軽くなったことで椅子にも座っていられるし、ぐっすり寝られ起きるときもスムーズに！ 嬉しいことに姿勢までよくなりました！ 先生は丁寧で親切ですし、「こんなことで行くのもな…」とか「このくらいなら我慢できるし」と思っている方にオススメです！
  
 
 
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   Yuka Harioka 
 2881 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  左足首に違和感がありお世話になっておりますが、いつも丁寧に施術して頂き有難いです。 痛みも徐々に改善されて安心しています。 姿勢や座り方など日常での身体の使い方への質問にも丁寧に答えて下さり、とても助かります。 院内も綺麗で清潔感がありオシャレで心地よい空間です。
  
 
 
 
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患者様の声

姿勢改善　90代男性

元気な身体を維持できることが嬉しい！

ここへ来て良かった！！
元々自分自身でケアしていましたが、姿勢が改善せず、プロの力を借りて90歳でも姿勢の改善を実感できました！！
家族に迷惑をかけない元気な身体を維持できることが嬉しい！！

※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。

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施術内容

フットルック検査

フットルック検査では、足圧バランス・重心位置・身体の軸・姿勢のクセを分析し、普段どのように身体を使っているかを細かく確認します。
当院では、検査結果をもとに姿勢や歩行動作を分析し、「なぜ痛みや不調を繰り返すのか」をわかりやすく説明したうえで改善へ導きます。
感覚だけでは分からない身体のクセを“見える化”することで、より根本的な改善と再発予防を目指します。

血流スコープ検査

血流スコープ検査では、毛細血管の形・流れ・状態を確認し、血流状態や栄養バランス、老廃物の蓄積傾向などを分析します。
当院では、身体の状態を“見える化”することで、ご自身の体質や生活習慣を把握し、食事・栄養・生活改善のアドバイスまで行っています。
その場の症状改善だけでなく、「疲れにくい身体」「回復しやすい身体」を目指した体質改善サポートを行っています。

筋骨格調整

当院の整体は、一般的なマッサージのように強く揉んだり押したり、骨を無理にボキボキ鳴らす施術ではありません。
筋肉・筋膜・関節・骨格のバランスを細かく分析し、身体へ負担をかけない繊細な施術で整えていきます。

当院では、緊張している筋肉を正確に緩めながら、骨格を本来の正しい位置へ導くことで、身体全体のバランスを整えていきます。
慢性症状だけでなく、「疲れやすい」「朝がつらい」「姿勢が悪い」といったお悩みにも対応し、その場しのぎではなく“再発しにくい身体づくり”を目指します。

内臓整体

内臓へやさしくアプローチすることで、呼吸・血流・リンパ循環・自律神経バランスを整え、身体が本来持つ「回復する力」を高めていきます。
慢性的な疲労感、睡眠の質低下、冷え、むくみ、ストレスによる不調がある方にも好評です。
「マッサージではすぐ戻る」「病院では異常がないと言われたけどつらい」という方にも、身体の内側から根本改善を目指します。

動作・姿勢指導

どれだけ整体で身体を整えても、日常生活で負担のかかる身体の使い方を続けていると、症状は再発しやすくなります。
当院では、姿勢・立ち方・座り方・歩き方・仕事や家事での身体の使い方まで細かく確認し、負担の少ない動作へ改善していきます。
「同じ痛みを繰り返す」「姿勢が悪いと言われる」「身体の使い方に不安がある」という方にもおすすめです。

食事・栄養指導

身体は食べてきたもので形成されています。
口に入れるものがどんな栄養があって、体にどのような働きがあるのか、健康的な身体を作り上げるためには必要な栄養素があります。
自分の身体に必要な栄養素の案内や食事の指導を行い、自己回復力を高めます。

睡眠・呼吸指導

身体は寝ている間にも身体の修復、回復を行っています。
また、正しい呼吸は身体中に酸素や血流を循環させ自己回復力を高めます。
日中の呼吸の仕方から、睡眠時の姿勢などを指導し疲れにくい身体を目指します。

お客様へのご案内

・服装はリラックスできて動きやすい格好でご来院ください。
施術や検査をするため、収縮性のないガードルやスカートの着用はお控えいただき、必要に応じて当院のお着替えをご利用ください。

施術の流れ

1
ご予約・ご来院 お電話での予約、もしくはLINEから24時間予約受付できます。
2
問診票の記入 受付にて問診票をお渡ししますので待合室で今の症状やお悩みを記入していただきます。
3
カウンセリング 患者様のお身体の状態や不調の原因を丁寧に確認し、カウンセリングを通して、“どうなりたいか”という理想のお身体の状態や目標までをしっかり、確認していきます。
4
検査患者様の今の身体の状態や日常での身体の使い方など、動作チェックと分析システムを用いて原因を明確にしていきます。
5
施術ボキボキやグリグリせず、お身体の状態や原因に合わせ、身体に負担の少ない繊細な施術で根本改善に導いていきます。
6
効果の確認 お身体の変化を一緒に確認します。
施術前後での姿勢・動き・痛みの変化を確認し、現在のお身体の状態を分かりやすくご説明していきます。
7
セルフケア指導 再発予防や理想の状態を目指すために、セルフケア・姿勢・身体の使い方までサポートいたします。
ただ行うだけでなく、『なぜ必要なのか』まで分かりやすく丁寧にご説明いたします。
8
お会計・お見送り 最後に料金をお支払いいただきます。
必要な方は、次回のご予約を取る事も可能です。